第二，注意防中暑。
应多喝绿豆汤。荷叶、藿香代茶饮，出汗多要及时补充淡盐水。
第三，注意防肠胃病。
防湿健脾
长夏易患脾胃病，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。
刮痧防暑
三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精、消毒纱布，上下刮背脊两侧，或肋骨两侧或额头，出现紫暗色即可，也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸（或水），或薄荷、藿香代茶饮。
癌症患者中晚期要“补气”
有些肿瘤病人迷信补品，认为“有病必虚，虚则必补”，因此一旦得知患病，就盲目地服用补品；而有些病人则担心，身上长了肿瘤，再吃补品，会把肿瘤补大。其实这两种想法都有矫枉过正之嫌。根据中医的“补泻”理论，应该“虚则补之，实则泻之”，就是说，虚的情况下当补则补，不虚时就坚决不要补。在肿瘤尚未长大时，一般情况下是没必要吃补品的，因为这时人体抵抗力还比较好，只要采用手术、放疗、化疗等综合治疗手段就足够了。癌症中期，由于病人正气渐弱，就必须服用一些补品，以增强抵抗力，抑制肿瘤的发展，否则就易陷入正气虚弱的境地，会加速肿瘤的恶化进程。此时应“攻补兼施”，就是说把补品同抗癌药物合用。比如可用人参、黄芪补气，同时选加半枝莲、七叶一枝花、白花蛇舌草、土茯苓、露蜂房、夏枯草、山慈姑，甚至蜈蚣、全蝎等。到了癌症晚期，人的抵抗力已经很弱，正气大虚，就应以“补”为主，但也要兼用一定的抗癌药，如果有既能补又能抗癌的药物则更好，如灵芝、黄芪、女贞子等。此时癌症病人用补品，必须在医生指导下进行，切忌乱补。癌症病人应在医生的帮助下，辨别是气虚阳虚、阴虚血热，还是痰毒淤结等，从而制订培补原则，千万不能自己擅自服用补品。
