第51节：查查你的疲劳程度

查查你的疲劳程度

疲劳的表现①无②有③经常

1.感到睡眠不足①②③

2.感到疲乏无力、无精打采①②③

3.感觉迟钝，动作缓慢①②③

4.为鸡毛蒜皮的小事儿发火①②③

5.头昏，头胀，头痛①②③

6.要记的事记不住，想回忆的事回忆不起来①②③

7.不能专注地工作、学习，感到难以完成工作或学习任务①②③

8.不明原因的胸部紧缩感①②③

9.肩、背、腰不适或酸痛，不定位的肌肉酸痛①②③

10.感到关节僵硬，不灵活①②③

11.郁郁寡欢，对许多事情都不感兴趣①②③

12.莫名其妙地担心害怕①②③

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