压力小测试
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1.觉得手上工作太多，无法应付。
2.觉得时间不够用，所以要分秒必争。
3.觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
4.遇到挫折时很易会发脾气。
5.担心别人对自己工作表现的评价。
6.觉得上司和家人都不欣赏自己。
7.担心自己的经济状况。
8.有头痛、胃痛、背痛的毛病，难以治愈。
9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10.需要借助安眠药去协助入睡。
11.在与家人、朋友、同事的相处中，你会常发脾气。
12.与人倾谈时，打断对方的话题。
