，保持机体的含水量。
研究过罕沙水质的地理学家认为，那里的水具有低表面活性，饮用这样的水有益于健康，因
为它可以带来更多的营养物质，同时及时带走细胞中的废物。正是这个原因，低表面活 性水
被推荐给正在戒毒或者禁食的人们。
罕沙的水里，钠的成分含量很低，在含碘盐被引入这个地区之前，罕沙人偶尔会从山间收集
盐性土壤，让水从土壤中流过，这时水变成了盐水，从而可以得到一点盐。
“罕沙水”——烈性红酒
“罕沙水”是一种烈性、无糖红酒，用罕沙地区种植的葡萄制成，经常在宴会或者特殊
场合饮用。其实，罕沙的“特殊场合”很多，所以人们经常可以喝到红酒，从而使酒中很多
抗氧化物质被吸收。正像前面提到的那样，饮用低到中度的红酒在长寿人群中很普遍，它非
常有益于健康。
任何种类的烈性酒精都不建议饮用，因为这会带来患乳腺癌的高风险，不过它倒是可以增加
雌激素的含量。
草药茶——“明天的茶”
无论在什么时候什么天气下，罕沙人一感到不舒服，都会喝一种像鼠尾草之类的山间药草做
成的茶，这种药草被称作“tumuru”，由于发音相似，它被探索永远年轻的源泉的西方媒体
误称为“明日茶”（tomorrow tea）。
据说“tumuru” 可以缓解头痛，并且可以使人容光焕发。
